Válasszon nyelvet
Dolgozói sportolási lehetőségek 2026/2027/1 félévben
Tisztelt Kollégák!
A Testnevelési és Sport Intézet az alábbi sportolási lehetőségeket kínálja a Pannon Egyetem dolgozói számára:
- Brick Zone kondicionáló terem + infra szauna
o Dolgozóknak kedvezményes árak:
- napijegy 1.700 Ft,
- 10 alkalmas bérlet: 10.500 Ft
- 20 alkalmas bérlet: 18.000 Ft
- Havi korlátlan bérlet: 12.000 Ft
o Nyitvatartás: hétfő – péntek: 9:00-21:00, szombat 9:00-15:00
- Preventív gerinctorna
Mobilizációs gyakorlatok, a helyes tartás kialakítása, a szükséges izmok erősítése és az úgy nevezett „rövidülésre hajlamos izmok" aktivizálása, nyújtása. Az óra célja testünk egészséges működésének fenntartása, rugalmasságának megőrzése, visszanyerése. Térítésmentes az egyetemi dolgozók részére. Az órára szükséges a bejelentkezés.
o Időpont: hétfő 16:15-17:15
o Óratartó: Szóka Orsolya
o Helyszín: Vívóterem
o Elérhetőség:
o Bejelentkezés:
- azoknak akik korábban rendszeresen jártak erre az edzésre az oktató megadja a szükséges információkat.
- azon kollégák, akik még nem voltak, nekik október 1-től van lehetőség e-mailben érdeklődni a becsatlakozás lehetőségéről. Minden további információ a megadott e-mail címen.
- Kondicionáló tréning
Az edzések célja a szervezet teljesítőképességének növelése és az általános fizikai állóképesség javítása. A kondicionáló edzések különféle mozgásformákat ötvöznek, beleértve a kardióedzést, az erősítést és a nyújtást. Hasznos lehet mindazok számára, akik szeretnék növelni fizikai terhelhetőségüket és javítani általános közérzetüket. Az egyetemi dolgozók számára az edzések térítésmentesek.
o Időpont: kedd 16:15-17:30
o Óratartó: Tóth Zsuzsa
o Helyszín: Vívóterem
o Jelentkezés:
- Köredzés
Változatos, teljes testet átmozgató edzésállomásokból felépített tréning. A köredzés fejleszti az erőt, az állóképességet, a koordinációt és a mobilitást, miközben alkalmazkodik a különböző edzettségi szintekhez.
o Időpont: szerda 16:15-17:30
o Óratartó: Borbás Zoltán (Manó)
o Helyszín: Vívóterem
o Elérhetőség:
- Funkcionális erősítő edzés
Általános erőnlét fejlesztés, tartásjavítás, mozgásfejlesztés. Változatos eszközhasználat: TRX heveder, medicin labda, súlyzó, kettlebell, agility létra...stb.
o Időpont: péntek 14:00-15:30
o Helyszín: TSI Vívóterem
o Kezdők és haladók jelentkezését is várjuk!
o Előzetes bejelentkezés alapján! A részvétel díjhoz kötött!
o Bejelentkezés és további információ: Maszarekné Király Bernadett, TripleX Tréner:
- Evező erősítő köredzés
Haladó szintű óra. Köredzés formájában minden izomcsoportra kiterjedő edzés. Tagdjí: 16.000 Ft/félév (köredzések mellett evezős szoba használata és vízi edzéseken való részvétel is benne foglalva)
o Termi edzések időpontja: kedd 16:00-17:00, csütörtök 16.00-17:00
o Óratartó: Szentessy Balázs
o Helyszín: Tornacsarnok
o Elérhetőség:
Evezős vízi edzések felhívás hölgyek számára:
Kedves kezdő, evezni vágyó hölgyek!
Egyik szemünk sír, másik pedig büszke. Ugyanis azt a hírt kell megosztanunk Veletek, hogy a Pannon Egyetem női dolgozói csapata esetében túlcsordult a hajó!
Így sajnos egyelőre nem tudok csatlakozni vízi edzéseinkhez.
- Atlétika, erősítés
Haladó szintű óra. Atlétikus alap.m.ozgásra épülő általános képességfejlesztés, állóképességtől a maximális erőig. Tagdjí: 8.000 Ft/félév
o Időpont: hétfő 18:00-19:30, szerda 18:00-19:30, péntek 06:00-07:30
o Óratartó: Dr. Edvy László
o Helyszín: Testnevelési és Sport Intézet
o Elérhetőség:
- Spinning
Előzetes bejelentkezés alapján! A részvétel díjhoz kötött!
o Időpont:
- hétfő 17:00-18:00, 18:15-19:15
- kedd: 16:00-16:45, 17:00-18:00, 18:15-19:15
- csütörtök: 16:00-16:45, 17:00-18:00, 18:15-19:15
o Elérhetőség: 06-30/556-5305
o Helyszín: Testnevelési Intézet, tornaszoba
- Kezdő jóga
Kezdő Hatha jóga elemre épülő, testet, lelket és szívet átmozgató 60 perces alkalmakat tart Kővári Edit, a Gazdaságtudományi Kar docense és nemzetközi jógaoktató https://www.yogaalliance.org.in/search_results?q=K%C5%91v%C3%A1ri+Edit).
A jóga alkalmak azoknak ajánlott, aki szeretnék megőrizni egészségüket vagy visszanyerni vitalitásukat, egy stresszesebb nap után lecsendesedni és feltöltődni pozitív energiával. Kifejezetten ajánlott ülőmunkát végző kollégáknak.
o Időpont: szerda 16:15-17:15
o Helyszín: E épület, Pannon KözTér nagy projekt terem (E13)
o A férőhelyek limitáltsága miatt a bejelentkezés kötelező a következő e-mail címen:
o A részvétel díjhoz kötött.
- Yin jóga
A yin jóga mozgásszervi szempontból azért különleges, mert nem elsősorban nem az izmokat akarja erősíteni vagy megdolgoztatni, hanem hosszabb, passzívabb kitartásokkal a kötőszöveti rendszert és az ízületek körüli struktúrákat is stimulálja. Ez a fajta jóga nem a testet mozgatja át, hanem ellensúlyozza az ülőmunka, a képernyőhasználat és a folyamatos szellemi terhelés hatásait, emellett növeli a testtudatosságot, oldja a feszültséget és az idegrendszert paraszimpatikus állapotba állítja át.
o Időpont: hétfő 16:15-17:15
o Helyszín: E épület, Pannon KözTér Projektterem (E13)
o A férőhelyek limitáltsága miatt a bejelentkezés kötelező, illetve bővebb információ kérhető a következő e-mail címen: Forgács Glória (jógaoktató és egészségfejlesztő)
o A részvétel díjhoz kötött.
- Dolgozói foci
Térítésmentes egyetemi dolgozók részére.
o Péntek: 13:30-14:30
o Helyszín: Tornacsarnok
o Bejelentkezés:
- Dolgozói kosárlabda
Térítésmentes egyetemi dolgozók részére.
o Péntek: 14:30-15:30
o Óratartó: Kristóf Tamás
o Elérhetőség:
- Népek Táncai Klub
Különböző nemzetek táncai ismerhetőek meg. Csatlakozni lehet bármikor, akár csak 30 percre is.
o Csütörtök: 19:00-21:30
o Helyszín: E épület, kamaraterem
o Óratartó: Linczmayer Éva
o Elérhetőség:
o További információ: https://johangulat.uni-pannon.hu/ https://www.facebook.com/profile.php?id=100064363107084
o Részvétel díjtalan.
- Falmászás
o Hétfőn, szerdán és pénteken 17:15-21:00 között
o Helyszín: C épület melletti régi kazánház, a nagy kémény mellett, https://falmaszas.uni-pannon.hu/helyszin/
o Óratartó: VESC Falmászó szakosztály
o Elérhetőség:
o További információ: https://falmaszas.uni-pannon.hu/
o Dolgozóknak kedvezményes árak: 2.500 Ft/alkalom, 22.500 Ft/10 alkalom (teljes árlista: https://falmaszas.uni-pannon.hu/arak-nyitva-tartas/)
o Kezdők jelentkezzenek be kezdő oktatásra a https://falmaszas.uni-pannon.hu/ oldalon. Itt minden további részletes információ megtalálható, valamint javasoljuk a GYIK-ot áttekintésre.